Lice 
Zdravlje i higijena 
Tijelo 
Kosa 
Makeup 
Mama i dijete 
Muškarac Rang lista suplemenata za spavanje - najbolji suplementi za spavanje 2024. godine
Melatonin je hormon koji se prirodno proizvodi u ljudskom tijelu i koji je odgovoran za reguliranje ritma sna i budnosti. Kada svjetlost ne dopire do očiju nakon sumraka, proizvodnja melatonina se povećava i uzrokuje pospanost. U slučaju promjene vremenske zone (tzv. Jetlag), rada u smjenama ili poremećenog ritma spavanja, proizvedeni melatonin možda neće biti dovoljan da nas uvede u zdrav san. Ako imate problema sa spavanjem i kvaliteta vašeg sna nije zadovoljavajuća, trebali biste koristiti suplemente za spavanje koji će vam omogućiti da se lakše smirite i zaspite. Pogledajte našu rang listu dodataka s melatoninom i odaberite pravi proizvod za vas!
Najbolji suplementi za spavanje
Oh!Tomi, Super Sleep – dodatak prehrani s melatoninom
| Intenzitet djelovanja | 10 |
| Cijena | 9 |
| Efikasnost | 9.9 |
| Sastav | 9.9 |
Tekst redakcije:
Super Sleep dodatak prehrani od Oh!Tomi je recept za slatki san. Doslovno, jer je u pitanju proizvod u obliku ukusnih gumenih bombona s okusom višnje 😋. Pruža osjećaj smirenosti, mnogo lakše utonuće u san i jako primjetno poboljšanje kvalitete sna, zahvaljujući čemu je razina energije veća tijekom dana. Učinkovitost Super Sleep iznenađujuće je dobra i posljedica je sadržaja melatonina u pravoj dozi, koji prirodno regulira cirkadijalni ritam i trajanje sna i budnosti 😴. Dodatak ekstrakta hmelja pomaže njegovo djelovanje, a vitamin B6 podržava imunitet 🌿. Naši testeri bili su očarani učincima, 1 gumena bombona pola sata prije spavanja je dovoljna, a paket je dovoljan za 60 dana korištenja. Super Sleep je super učinkovit i uz to još i ukusan, zbog čega se nalazi na čelu rang liste 😍
Prednosti
Oh!Tomi, Super Sleep – dodatak prehrani s melatoninom
- dobra doza melatonina
- dodatak vitamina B6
- dodatak u obliku gumenih bombona
- Dobar okus višnje
- 1 gumeni bombon dnevno je dovoljan
- efikasnost
- pristupačna cijena
- sadrži biljne i voćne ekstrakte
- može se koristiti kod djece
Nedostaci
Oh!Tomi, Super Sleep – dodatak prehrani s melatoninom
- dostupno samo u odabranim trgovinama ili aplikaciji Nutridome
- teško je pojesti samo jedan. 😂
Sweet dreams – dodatak prehrani s melatoninom
| Intenzitet djelovanja | 9.5 |
| Cijena | 5.5 |
| Efikasnost | 7.5 |
| Sastav | 8.5 |
Tekst redakcije:
Suplement Sweet dreams tvrtke Be So Happy s melatoninom namijenjen je osobama koje imaju poteškoća sa spavanjem ili žele povećati kvalitetu sna. Formula sadrži 1 mg melatonina, što je adekvatna doza. Sastav također uključuje ekstrakt valerijane s umirujućim učinkom, vitamin B6 i ekstrakte za ublažavanje stresa 🌿. To je prilično dobar sastav. Naši testeri izvijestili su da Sweet dreams djeluje prilično dobro, ali ipak zaostaje za najboljim na rang listi😏
Prednosti
Sweet dreams – dodatak prehrani s melatoninom
- prilično dobar učinak poboljšanja sna
- dobra doza melatonina
- prirodni biljni ekstrakti u sastavu
Nedostaci
Sweet dreams – dodatak prehrani s melatoninom
- relativno visoka cijena
- nesigurnost u pogledu sastava
Vicks, ZZZQuil – dodatak prehrani u obliku gumenih bombona
| Intenzitet djelovanja | 9 |
| Cijena | 5 |
| Efikasnost | 7.8 |
| Sastav | 8.3 |
Tekst redakcije:
ZZZQuil by Vicks su drugi gumeni bomboni na našoj rang listi😊. Što se tiče djelovanja i sastava, teško je imati bilo kakvih većih prigovora: dodatak sadrži 1 mg melatonina i dodatak vitamina B6, a recept sadrži i ekstrakte korijena valerijane, cvjetova kamilice i lavande, koji pomažu u smirivanju i utonuću u san. Također nam se svidio okus šumskog voća, a učinak dodatka je dobar. ZZZQuil ipak nije mogao biti na višoj poziciji na našoj listi jer paket sadrži samo 30 gumenih bombona, a cijena je vrlo visoka 😔.
Prednosti
Vicks, ZZZQuil – dodatak prehrani u obliku gumenih bombona
- dobro djelovanje
- okus šumskog voća
- sadrži biljne ekstrakte
- dodatak u obliku gumenih bombona
Nedostaci
Vicks, ZZZQuil – dodatak prehrani u obliku gumenih bombona
- vrlo visoka cijena
- samo 30 komada u paketu
- namijenjeno samo odraslima
- nije baš isplativo u usporedbi s drugim melatoninskim gumenim bombonama
SFD Nutricion, Melatonin
| Intenzitet djelovanja | 7.2 |
| Cijena | 10 |
| Efikasnost | 7.2 |
| Sastav | 5.5 |
Tekst redakcije:
SFD Nutricion je poznati proizvođač različitih vrsta dodataka. Melatonin je dodatak prehrani jednostavnog sastava - aktivni sastojci u receptu su samo melatonin u dozi od 1 mg 🤔. Proizvod predstavlja lijep kompromis između učinkovitosti i cijene. Pakiranje sadrži čak 120 tableta, a sadržaj melatonina dovoljan je za postizanje primjetnih učinaka. Ako su vaši problemi sa spavanjem isključivo zbog preniske razine melatonina, ovo nije loša opcija za testiranje.
Prednosti
SFD Nutricion, Melatonin
- vrlo niska cijena
- dobar sadržaj melatonina
- 120 tableta u pakiranju
Nedostaci
SFD Nutricion, Melatonin
- nema drugih aktivnih tvari
- namijenjeno samo odraslima
- djeluje uglavnom u slučajevima nedostatka melatonina
- nedostatak sastojaka koji podržavaju smirivanje i smanjenje stresa
Swanson, Melatonin Sleep Support
| Intenzitet djelovanja | 7 |
| Cijena | 7 |
| Efikasnost | 7 |
| Sastav | 7 |
Tekst redakcije:
Swanson je poznati proizvođač dodataka iz Sjedinjenih Država. Melatonin je jednostavan dodatak prehrani sa samo 0,5 mg sadržaja melatonina 😔. Ne sadrži nikakve dodatne biljne ekstrakte ili vitamine. Učinak je mnogo manji od učinka drugih proizvoda s liste, jer je njegov učinak posljedica samo jedne tvari - melatonina, i to u maloj dozi. S pozitivne strane, jeftin je, tako da možete razmotriti ovu opciju za početak, ali nizak sadržaj jedinog aktivnog sastojka može rezultirati preniskom učinkovitošću.
Prednosti
Swanson, Melatonin Sleep Support
- niska cijena
- 60 tableta u pakiranju
Nedostaci
Swanson, Melatonin Sleep Support
- sadrži samo 0,5 mg melatonina
- melatonin je jedini aktivni sastojak u sastavu
- manje učinkovit od dodataka s dodatnim sastojcima
- ne daje zadovoljavajuće rezultate za sve
- namijenjeno osobama starijim od 16 godina
Autor:
8292 glasova
Dodaj komentar
Vaša adresa e-pošte neće biti objavljena. Obavezna polja su označena *